กล้วยที่เรากินและรู้จักในบ้านเรานั้นมีด้วยกันอยู่หลายสายพันธุ์ อย่างเช่น กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหอม กล้วยเล็บมือนาง กล้วยหอมจันทร์ กล้วยหักมุก กล้วยน้ำนม กล้วยไข่จีน กล้วยไข่ทองร่วง กล้วยหอมทอง กล้วยหอมเขียว  กล้วยตานี  กล้วยหิน  กล้วยส้ม กล้วยนางพญา  กล้วยเงิน  กล้วยกล้าย กล้วยพม่าแหกคุก  เป็นต้น  ในกล้วยอุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่น ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม  วิตามินบี 6 ธาตุแมกนีเซียม วิตามินซี  ธาตุเหล็ก คาร์โบไฮเดรต  วิตามินเอ  วิตามินบี 12 และโปรตีน  เป็นต้น  ต่อมาคือประโยชน์ของกล้วย ข้อแรกเลยคือ ช่วยรักษาอาการท้องผูก เพราะกล้วยมีกากใยสูง  ช่วยลดกลิ่นปากได้ส่วนนึง  กล้วยช่วยเพิ่มพลังงานให้สมองคนเรา  กล้วยช่วยชะลอความแก่เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่  กล้วยช่วยลดความอ้วนได้เพราะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดได้  กล้วยช่วยลดอาการของโรคริดสีดวงได้  กล้วยช่วยเคลือบกระเพาะอาหารดีต่อคนที่เป็นโรคกระเพาะอักเสบ  ช่วยรักษาโรคซึมเศร้าโรคเครียด  ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องสำหรับคนที่ท้อง scr888  ช่วยบรรเทาอาการนิ่วในไตได้ในระดับนึง  ช่วยรักษาแผลในลำไส้เรื้อรัง  ช่วยลดอาการท้องเสียด และกรดในกระเพาะ   ช่วยลดอาการเมาได้ได้ส่วนนึง  ช่วยลดอาการหงุดหงิดของผู้หญิงในช่วงที่เป็นเมนส์  ช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ   ช่วยทำให้หลับง่ายขึ้นสำหรับคนที่มีปัญหานอนไม่หลับ ช่วยลดการเกิดตะคริวที่น่อง เท้า และมือได้ ช่วยรักษาสิว บำรุงผิว ฯลฯ